Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «جام جم آنلاین»
2024-05-01@00:00:10 GMT

تاب‌‌آوری زنانه، قدرت مادرانه

تاریخ انتشار: ۳۰ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۱۵۰۴۴۵

تاب‌‌آوری زنانه، قدرت مادرانه

  تاب‌‌آوری، مهارتی ضروری و آموختنی است که توسعه آن،امکان مقابله بهتر و امیدواری بیشتری را نسبت به آینده فراهم می‌سازد. چالش‌های عمده زندگی زنانه اعم از ازدواج، طلاق، تحصیل،اشتغال،همسری،مادری وآسیب‌پذیری بیشتر این جنس در سوانح، بلایای طبیعی وتصادفات ازعمده‌ترین مسائل و مشکلاتی هستند که نیاز به ارتقای مهارت تاب‌‌آوری درزنان راپررنگ‌تر می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

تاب‌آوری بیشتر، آسیب‌پذیری کمتر 
عفت حیدری، کارشناس ارشد روان‌شناسی اجتماعی و مترجم کتاب‌های تاب‌آوری در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: تاب‌آوری به ظرفیت پایداری در برابر سختی‌ها، دشواری‌ها، بیماری‌ها و بلایا گفته می‌شود و از آنجا‌ که زنان نیمی از آحاد جامعه را تشکیل می‌دهند و مسئولیت پرورش نسل‌های آتی به عهده آنان است، با تقویت و توسعه تاب‌آوری در این جنس می‌توان به سلامت و کاهش سطح آسیب‌پذیری هر جامعه‌ای کمک کرد. حیدری با اشاره به این‌که تاب‌آوری شامل مردان هم می‌شود می‌گوید: چون در حال حاضر زنان، همزمان با انجام نقش‌های سنتی خود یعنی پرورش فرزندان، انجام کارهای خانه، همسرداری و بسیاری از نقش‌های مرتبط، در خارج از خانه و در محیط جامعه نیز مشغول به کار هستند، از این‌رو تاب‌آوری زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است و آنان در تمام مراحل زندگی به تاب‌آوری نیازمندند چون بدون داشتن این مهارت نمی‌توانند با موفقیت از عهده چالش‌های متعددی که پیش‌رو‌ی آنهاست، برآیند.»
 
مولفه‌های تاب‌آوری 
اغلب اوقات آسیب‌پذیری زنان قابل رویت نیست اما صدمات و آسیب‌ها را می‌توان به خوبی در آنان مشاهده کرد. اگرچه تاب‌آوری بر ایمنی کامل دلالت نمی‌کند و وجود عوامل آسیب‌زا و خطرناک احتمال وقوع صدمه را افزایش می‌دهد اما می‌توان با تقویت و توسعه تاب‌آوری زنان از شدت و درجه آسیب‌پذیری این جنس کاست و در شرایط پرخطر با منطق تاب‌آوری، جان سالم به در برد. حیدری ادامه می‌دهد: تاب‌آوری زنان می‌تواند شامل مولفه‌هایی نظیر پذیرش و یادگیری رشد در شرایط پرتنش، تشخیص و پرورش توانایی و استعداد‌های خاص، تمرین و مدیریت خشم و استرس، پرورش شوخ‌طبعی و طنز، تحمل تنهایی و شکست‌های اجتماعی و شناسایی بخش‌های پر‌تنش زندگی باشد. از خصوصیات زنان تاب‌آور می‌توان به سرسختی، شوخ‌طبعی، ایمان و امید، عزت نفس بالا، خودکنترلی، خود مراقبتی، خودکارآمدی، نگرش مثبت به زندگی، واقع‌بینی و قدرت انطباق و انعطاف در مواجهه با ناملایمات اشاره کرد. این قبیل زنان اغلب راه‌حل‌مدار بوده و به جای واکنش هیجانی، به راه‌حل‌ها و حل مسأله می‌اندیشند.
 
تاب‌آوری، تحمل سختی‌ها نیست
بسیاری از زنان، منظور از تاب‌آوری را تحمل چالش‌های فردی و خانوادگی و سازگاری با سختی‌ها، دردها و رنج‌های طاقت‌فرسای زندگی می‌دانند اما حیدری با رد این باور می‌گوید: منظور از تاب‌آوری، تحمل و سازگاری با درد و رنج‌های زندگی نیست. تاب‌آوری در زنان به معنای تقویت توانایی‌ها و توانمندسازی آنان است تا با تکیه بر نقاط قوت و توانمندی‌های خود بتوانند مسائل را حل و فصل کنند. یکی از عوامل مهمی که می‌تواند به زنان در تاب‌آوری و ایستادگی کمک کند، مثبت‌اندیشی و نگرش مثبت و نداشتن ذهنیت قربانی است. در تمامی فرهنگ‌ها و به‌خصوص فرهنگ‌های شرقی به زنان چنین القا می‌شود که بهتر است سازگار باشند. سازگاری به معنای تسلیم شدن در برابر شرایط است، حال آن‌که تاب‌آوری زنان، قدرت، توانمندی و شهامت زنان را فرا می‌خواند. تاب‌آوری فقط زنده ماندن نیست، بلکه شکوفایی در مشکلات و قوی‌تر شدن در اثر تجربیات است. اگر به تاب‌آوری امکان و اجازه بدهیم و بگذاریم در تفکر و هوشیاری ما وارد شود، می‌تواند به رفتارها و پاسخ‌های ما شکل دهد و به ما اجازه دهد زنی شویم که می‌خواهیم باشیم.

اقداماتی برای تاب‌آوری بیشتر
تاب‌آوری موهبتی است که همه ما به‌طور نسبی از آن برخورداریم اما گاهی مواقع به اندازه‌ا‌ی که می‌خواهیم تاب‌آور نیستیم. به گفته حیدری، برای این‌که یک زن در سختی‌های زندگی تاب‌آوری بیشتری داشته باشد باید به میزان زیادی در مورد مسائل مختلف آگاهی ذهنی خود را بالا ببرد و همین‌طور از مراقبه، نماز، دعا، ورزش‌های مختلف، مطالعه، ارتباط با افراد جامعه، آگاهی از روند مشکلات و معضلات و… بهره گیرد.   برای شروعی آگاهانه باید روی نقاط قوت خود تمرکز کنیم و زخم‌ها و جراحت‌هایی که از نبرد با چالش‌های زندگی ایجاد شده‌اند را بپذیریم. زنان می‌توانند با قدرت تفکر و مراقبه، برای خود در زندگی حد و مرزهای مفیدی تعیین کنند. ورزش منظم و رسیدگی به بهداشت جسمانی، انرژی بیشتری نصیب ما می‌کند. همچنین برای سلامت روحی می‌توان از طریق مطالعه، ذهن خود را تازه و به‌روز نگه داشت. عبادت، خواندن نماز و خلوت کردن با معبود و اتصال به انرژی و قدرت پروردگار می‌تواند به ما زنان و مادران سرزمین، نیرو و توانی مضاعف ببخشد. از سوی دیگر تعامل در فضای مجازی و حقیقی و ارتباط و گفت‌وگو با افراد مختلف می‌تواند راه دیگری برای تلطیف شرایط و افزایش تاب‌آوری زنان باشد. همچنین انعطاف‌پذیری، یکی از خصوصیات مهم برای موفقیت زنان به‌ویژه در مواجهه با چالش‌های محل کار محسوب می‌شود که می‌تواند قدرت و استقامت را در مواقع چالش‌‌برانگیز القا کند.

منبع: جام جم آنلاین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۱۵۰۴۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دستبند دخترانه اسپرت، زنجیری، النگویی و ساده در زودیکا

دستبند دخترانه یکی از اکسسوری‌های محبوب در بین خانم‌ها است ... - اخبار بازار -

دستبند  دخترانه یکی از اکسسوری‌های محبوب در بین خانم‌ها است و با توجه به تنوع طرح‌ها و مدل‌ها، می‌توانید دستبندی را انتخاب کنید که با سلیقه و استایل شما متناسب باشد. زودیکا یکی از فروشگاه‌هایی است که مدل‌های متنوعی از دستبندهای بدلیجات زنانه را با کیفیت بسیار عالی عرضه می‌کند.

با مراجعه به فروشگاه زودیکا می‌توانید علاوه بر تنوع مدل‌ها و طرح‌های دستبند زنانه، سایر مدل های  گوشواره، گردنبند و انگشتر را ببینید و مدل و طرح مورد نظر خود را بر اساس سلیقه و نیازهایتان انتخاب کنید. می‌توانید انواع دستبند زنانه، از طرح‌های ساده و کلاسیک تا طرح‌های برجسته و مدرن را در فروشگاه زودیکا پیدا کنید. از طرح‌های مورد پسند این نوع اکسسوری‌ها می‌توانیم به انواع دستبندهای اسپرت، زنجیری، مدل‌های النگویی و طرح‌های ساده اشاره کنیم.

دستبند زنانه در طرح های مختلف

دستبندهای زنانه در طرح‌های مختلفی وجود دارند که همین امر، حق انتخاب زیادی برای خریداران به دنبال دارد که در ادامه به برخی از مدل‌های محبوب در این مورد اشاره می‌کنیم.

دستبند النگویی

دستبند النگویی عموماً انعطاف پذیری بالایی دارد. این نوع اکسسوری‌ها با قفل تکمیل می‌شوند و می‌توان آن‌ها را به تنهایی یا همراه با سایر جواهرات استفاده کرد.

دستبند کاف

دستبندهای کاف معمولا حالت باز داشته و قفل یا گیره‌ای برای بسته شدن ندارند و ظاهری شبیه به دستبند پلیسی داشته و عموما به صورت عریض استفاده می‌شوند.

دستبند تنیسی

این دستبند از رشته‌ای سنگ یکسان تشکیل شده است و با استفاده از یک گیره به دور مچ فرد متصل می‌شود که ظاهری ساده و شیک دارد و برای استایل‌های مختلف مناسب است.

دستبند افسون

دستبند افسون یا چارم یک نوع اکسسوری محبوب بین خانم‌ها است که شامل یک زنجیر بوده و مهره‌های افسون به آن متصل شده‌اند. این مهره‌ها معمولا از جنس مختلفی مانند فلز، سنگ‌های قیمتی، چوب یا سایر مواد تولید می‌شوند. هر مهره می‌تواند نماد یا نقشی خاص مانند نماد عشق، خوشبختی، شانس، موفقیت و غیره باشد.

کسانی که از این دستبندها استفاده می‌کنند، معتقد هستند که همراه داشتن دستبند افسون باعث جذب خوشبختی، محافظت از تله‌ها و تسهیل در رسیدن به موفقیت می‌شود. اعتقاد به قدرت افسون‌ها و نمادها در فرهنگ‌ها و اعتقادات مختلف وجود دارد و برخی افراد این دستبند را به عنوان یک عنصر تزئینی استفاده می‌کنند در حالی که برخی دیگر آنها را به عنوان یک عنصر معنوی و محرک خوشبختی در زندگی خود می‌بینند.

دستبند زنجیری

دستبند زنجیری نوع دیگری از مدل‌ اکسسوری‌های محبوب زنانه است که از زنجیرهای مختلف تشکیل شده است. این زنجیرها معمولا از فلزات گوناگون مانند طلا، نقره، استیل ضد زنگ و بدلیجات این فلزات ساخته می‌شوند. طرح‌ها و طول زنجیره‌ها می‌تواند متنوع باشد و به طور کلی یک ظاهر ساده و شیک دارند که برای استفاده روزانه بسیار مناسب هستند.

این دستبند می‌تواند به تنهایی یا در ترکیب با سایر اکسسوری‌ها استفاده شود. به دلیل ظاهر ساده، می‌توانید آن را با لباس‌ها و استایل‌های مختلفی ترکیب کنید. می‌توانید از دستبند زنجیری در جلسات رسمی، روزمره، مهمانی‌ها و حتی در مواقع خاصی مانند مراسم عروسی استفاده کنید.

علاوه بر زنجیره‌های ساده، دستبند زنجیری می‌تواند شامل تزییناتی مانند سنگ‌های مختلف و رنگی، مهره‌ها، زیورآلات کوچک و طرح‌های دیگر باشد. این تزیینات می‌توانند به دستبند زنجیری جلوه و جذابیت بیشتری ببخشند.

دستبند مهره ای، فیروزه، برنجی، مسی، چرمی، بافتنی، اسم و رشته‌ای: این‌ها نیز انواع دیگری از دستبند زنانه هستند که هر یک زیبایی و کاربرد خاص خود را دارند و ممکن است برای موقعیت‌ها و سلیقه‌های مختلف مناسب باشند.

 

انواع دستبند دخترانه

دستبند‌های اسپرت به عنوان مدل‌های محبوب و مورد استفاده در بین دختران شناخته می‌شوند. این اکسسوری‌ها در بازار موجود بوده و می‌توانند به عنوان جزئی از استایل اسپرت روزمره استفاده شوند. دستبند‌های اسپرت شامل انواعی مانند دستبند‌های سیلیکونی، نخی، رزمی و ورزشی هستند.

دستبند‌های سیلیکونی از جنس سیلیکون ساخته می‌شوند و معمولا دارای طرح‌ها و الگوهای متنوعی هستند. این نوع اکسسوری‌ها مقاوم در برابر آب و عرق هستند و برای فعالیت‌های ورزشی و روزمره مناسب خواهند بود. 

ارائه جدیدترین دستبندهای دخترانه و زنانه در بدلیجات زودیکا

شما می‌توانید از طریق فروشگاه زودیکا، انواع مدل‌های دستبند زیبا و منحصر به فرد را برای خود تهیه کنید. این فروشگاه به عنوان یکی از تولیدکنندگان برجسته، مجموعه‌ای گسترده از دستبند‌ها را ارائه می‌دهد که هر یک به طرز خاصی شیک و زیبا هستند.

دستبند‌های زودیکا در طرح‌ها، رنگ‌ها و جنس‌های متنوعی عرضه می‌شوند و شما می‌توانید بر اساس سلیقه و اندازه دست خود، مدلی را انتخاب کنید که بهترین تناسب را با استایل و سبک پوشش شما داشته باشد. برای خرید این نوع اکسسوری‌های زیبا از جمله انواع گوشواره ، دستبند، انگشتر و گردنبند حتما از سایت  گالری بدلیجات زودیکا  به نشانی zoodika.com دیدن کنید.

"این مطلب تبلیغاتی است"

دیگر خبرها

  • ۷ چالش بزرگ که شما را سرسخت‌تر از آدم‌های معمولی می‌کند
  • متفاوت ترین فروشگاه زنانه گوچی (عکس)
  • آشنایی با زنان عارفی که مردان دانشمند از محضرشان درس گرفتند
  • عکس/ ترور با لباس زنانه!
  • منشور مشاوره خانواده تدوین و نهایی شد
  • دستبند دخترانه اسپرت، زنجیری، النگویی و ساده در زودیکا
  • تدوین منشور مشاوره خانواده نهایی شد
  • بی‌نمک زندگی کنید!
  • برپایی جشن ازدواج ۲۳ پاسدار در سردشت
  • نقش زنان در معنابخشی به زندگی خانوادگی و اجتماعی